2022年06月12日
新しいB2Bサイト「Microbiome-friendly.com」がオープンしました
新しいB2Bサイト「Microbiome-friendly.com」がオープンしました
「Microbiome-friendly」品質シールは、米国市場への参入に成功し、現在は欧州市場へも進出しています。現在までに250以上の製品が “Microbiome-friendly “を名乗ることができます。B2BサイトMicrobiome-friendly.comは、化粧品メーカーにこの認証について特別に知らせるために、ドイツ語と英語で開設されました。
このサイトでは、「マイクロバイオームに優しい（マイクロバイオメアフレンドリー）」」認証に関するあらゆる情報を得ることができます。
「マイクロバイオメアフレンドリー」認証のメリットは何ですか？
- 認証プロセスはどのようなものか？
- どのような試験規格があるのですか？
- 試験基準はどのようなものですか？
- どの認証マークを使用できますか？
MyMicrobiomeは、生産者と消費者をそれぞれ別のページに誘導することで、それぞれのグループの主な関心事に焦点を当てたいと考えています。
よく知られた情報プラットフォームである www.MyMicrobiome.info は、関心を持つ一般の人々に、ヒトマイクロバイオームに関する科学的に深い情報を提供し続けています。
- 自分のマイクロバイオームとは何か？
- 無傷のマイクロバイオームは何のために必要なのか。
- どうすれば自分のマイクロバイオームを守ることができるのか？
- 科学と研究の世界では、何が新しいのか？
MyMicrobiomeの創設者たちは、設立当初から今日に至るまで、無料でアクセスできる独立した情報を提供することを目指してきました。さらに、科学的な背景を持たない人々にも科学的な内容を説明し、さらに調べたいと思う人がいた場合に備えて、文献に裏打ちされた情報を提供したいと考えました。
MyMicrobiomeは2018年に情報プラットフォームwww.mymicrobiome.info を作成し、2019年には創設者のKristin Neumann博士が中心となって、世界初で独立したマイクロバイオーム配慮製品の認証、「マイクロバイオーム配慮」品質シールの開発を行いました。
2022年06月11日
口囲皮膚炎：よくある病気とその原因
口囲皮膚炎：よくある病気とその原因
口囲皮膚炎は、主に外見を気にする女性がかかりやすく、化粧品のつけすぎや間違った使い方で顔の皮膚を傷つけてしまうことがあります。通常治療は、抗生物質で行います。特に顔が不自由になることによるストレスや、それに伴う精神的な障害を訴える人が多くいます。
過剰な手入れをした肌は、特に影響を受けやすい
口囲皮膚炎は、口の周りや、鼻や目の周りの皮膚が赤くなったり、炎症を起こした膿疱ができたりします（1）。患部はかゆくて不快ですが、これと視覚障害を除けば、口囲皮膚炎は無害で伝染することもありません。この発疹はにきびや酒さ、あるいは帯状疱疹に似ていることから、同義語として酒さ様皮膚炎や丹毒という言葉が使われます。膿疱は通常慢性的に発生し、時に再発を繰り返します。
口囲皮膚炎の原因は確定的に解明されていませんが、誘因や危険因子とされる状況がいくつかあります。とりわけ、過剰な手入れをした肌は、特に影響を受けやすいとされています。肌に合わない成分のクリームを過剰に使用することで、肌の自然な保護層が攻撃され、破壊されてしまうのです。その結果、よく知られているように口囲皮膚炎の膿疱ができるのです。
その他、口囲皮膚炎の誘因となりうるもの
スキンケアや化粧品の極端な使用、日焼け、避妊用ピルなどのホルモン製剤、皮膚患部の真菌感染に加え、心理的ストレスなどの内因性要因が誘因と考えられています（2）。多くの病気と同様に、いくつかの要因が重なって発症する可能性が高いと考えられています。基本的に口囲皮膚炎の場合、顔の皮膚のマイクロバイオームは常に乱されており、因果関係は明確になっていないことに注意する必要があります。
とはいえ、すでに敏感になっている顔の皮膚が頻繁に製品の影響を受け、細かく調整されたマイクロバイオームのバランスが崩れると、炎症性皮膚疾患が促進されることが疑われます。もし、患部の皮膚の「意図的な」コロニー形成が衰えた場合、炎症反応の引き金となる病原体の侵入の機会を提供することになります。しかし、皮膚部分の「乾燥」や「過脂肪」は主に炎症性発疹という形で、不耐性反応を引き起こすことがあります(3)。
口囲皮膚炎の治療法
治療の一環として、患者さん（ほとんどの場合、本人）は数週間、化粧品の使用を禁じられます。痒みを抑えるためにクリームを塗ったり、膿疱や丘疹を隠すために化粧をしたりと、誘惑に負けないようにすることが、患者さんにとって一番大切なことです。また、外見を重視するあまり、最初から化粧品を塗りすぎてしまう女性が多いため、何もできないこの時期は、多くの人にとって特定の心理的ストレスが伴います。
治癒を早めるために、抗生物質が処方されることがよくあります。いつものように抗生物質は絶対に必要な場合にのみ使用し、処方された治療の全期間にわたって服用または塗布する必要があります。そうしないと耐性がつきやすく、慢性化したり、フレアで再発したりすることがあります。
予防のために顔の皮膚のマイクロバイオームに注目する
もちろん、そもそも口腔周囲皮膚炎が起こるほど皮膚に影響を与えないことが一番です。これは、具体的にはスキンケア製品を最小限にすることで実現できます。なくてはならないもの、したくないものは、マイクロバイオームに優しいもので、顔の肌のマイクロバイオームを自然なバランスに保つものであるべきです。
頻繁に直射日光を浴びると、肌に大きなダメージを与えるため、一般的には日焼け止めを使用することをお勧めします。ただし、日焼け止めを選ぶ際には注意が必要で、UVフィルターに適さない強力な製品は絶対にお勧めできません（詳しくは、日焼け止めの記事をご覧ください）。
喫煙を避ける、健康的な食事をする、刺激の強いものに触れないなど、これらは単独では口腔周囲皮膚炎を誘発したり予防したりすることはできませんが、他の多くの要因とともに発症のリスクを高めることができます。いずれにせよ、マイクロバイオームに配慮している人は、安定した肌の健康のための良い基盤を作っているのです。
出典・参考文献
1.クリーブランドクリニック、口囲皮膚炎、https： //my.c levelandclinic.org/health/diseases/21458-perioral-dermatitis（2020）、最終チェック日は2022年4月8日。
2.口囲（口囲）皮膚炎。https://www.uptodate.com/contents/perioral-periorificial-dermatitis?search=periorale%20dermatitis&source=search_result&selectedTitle=1~20&usage_type=default&display_rank=1（2021）、最終チェック日は2022年3月21日。
3.Health Line、口囲皮膚炎、https：//www.healthline.com/health/perioral-dermatitis （2022）、最終チェック日は2022年3月21日。
2022年06月11日
マイクロバイオームに優しいロケット・ボーテにビエナウェイ!
マイクロバイオームに優しいロケット・ボーテにビエナウェイ!
今回ご紹介するのは、新しい家族の一員であるフランスのサプライヤー、「ロケット・ボーテ」です。「ボーテ・バイ・ロケット®DE 006」は、当社のテストに合格し、平均スコア1.1というまさに「マイクロバイオームにやさしい」頭皮のための製品であることが確認されたのです。
ロケットは1893年に設立され、以来、フランスのレストレムに本社を置く家族経営企業として運営されています。ヨーロッパ、北米、アジアに18の生産拠点と12のオフィスを構えています。ロケッツフレールでは、サステナビリティとグローバルなコミットメントを最重要視しています。Roquette社は、食品や衛生用品に使用される植物由来の原料を提供しています。
2022年06月10日
入浴と皮膚マイクロバイオーム
入浴と皮膚マイクロバイオーム
現在、ハリウッドでは「できるだけ風呂に入らない方がいい」という議論があるそうです。1日に何度も入浴するスターがいる一方で、特別な日にしか入浴しないスターもいます(https://people.com/health/celebrity-bathing-habits-shower-debate/ )。例えばジェイク・ギレンホールは、人間の体には自浄作用があると信じており、入浴は不要だと考えています。また、ダックス・シェパードは、石鹸が肌の自然な油分を破壊してしまうため、水だけでクレンジングすれば十分だと考えています。こうした議論を踏まえてみると「肌にやさしいクレンジング」とはどのようなものなのでしょうか？
入浴が皮膚マイクロバイオームに与える影響
私たちの皮膚には、マイクロバイオームと呼ばれる小さな微生物のコミュニティが存在します。マイクロバイオームは、1,000種類の細菌と80種類以上の真菌からなる数兆個の単細胞生物で構成されています。また、マイクロバイオームにはダニやウイルスが同時に存在することあることも珍しくありません。
これだけ多数の生物が皮膚に付着しているのに、なぜ病気にならないのでしょうか？同じ微生物が他の場所にいれば病気になるのに、私たちの皮膚マイクロバイオームの一部として、体は微生物を認識し、許容しているのです。科学者たちは最近、潜在的に有害な侵略者（https://www.sciencedaily.com/releases/2021/05/210521171112.htm）から私たちを守る2つの酵素、すなわちヒストン脱アセチル化酵素（略してHDAC）を特定しました。これらは炎症反応を抑制し、私たちの皮膚にいる「善玉菌」を無視するように体に信号を送ります。肌のバリア機能を保護し、その機能を維持するものです。
前述したように、善玉菌や悪玉菌だけが存在するわけではありません。しかし、病原体を追い払うためには、重要かつバランスのとれた共存が必要です（https://www.mymicrobiome.info/news-reading/always-keep-your-balance-mentally-inside-and-outside.html）。そのため、体内には常に適量の菌が存在する必要があります。バランスが崩れると、乾癬、湿疹、にきび、皮膚炎などの皮膚疾患になる可能性があります。
マイクロバイオームを維持する方法
世界の多くの文化では、定期的な身体の衛生管理が重要な役割を担っています。特にアジアの文化圏では、石鹸やシャンプーを使った入浴は健康につながるとされています(https://daydreaminginparadise.com/why-does-asia-love-keeping-clean/)。
記事全文はパートナーであるHealthieYooが独占的に公開しています: https://www.healthieyoo.com/bathing-and-your-skin-microbiome/
ジョーン・コブ
著者名
Joan Cobbはフリーランスのライターであり、母親でもあります。多くのトピックを扱っていますが、特に健康、美容、ライフスタイルのトピックに関心があります。Joanは新しいテキストに取り組んでいないときは、2人の子供と愛犬Miloと公園で過ごす時間を楽しんでいます。
2022年06月10日
WOSH マイクロバイオームに着目したスキンケア
WOSH マイクロバイオームに着目したスキンケア
“皮膚マイクロバイオーム “のためにつくられたオールナチュラルボディケア WOSHのスローガンである「Facial Bar」がどのように機能するのか、私たちは非常に興味を持ちました。その結果を予想することができるのです。WOSHは、Standard 18.10「Facial Skin」の「Microbiome Friendly」認証を取得しました。
WOSHミネラルバーは、カナダ・ブリティッシュコロンビア州沿岸の氷河期のモレーンから採取された粘土を原料とするキソライト®バイオジェニックミネラルパウダー（略してキソライト®BMP）を特別な成分として使用しています。WOSHはこのエキサイティングな成分をスキンケアのための魔法の粉と表現しています。私たちのラボチームは、原始の泥がテストでどのように作用するか、とても楽しみにしていました。WOSHは、品質テスト、バランステスト、多様性テスト、活力テストに合格し、顔の肌の微生物に影響を与えないことが確認され、WOSHは正式に「微生物にやさしい」と呼ぶことができるようになりました。
WOSHのホームページは、マイクロバイオームに関する情報だけでなく、化粧品のサステナビリティやデトックスレシピなどのブログもあり、一見の価値ありです。
2022年06月09日
乳がんはマイクロバイオームのアンバランスと関連します
乳がんはマイクロバイオームのアンバランスと関連します
危険因子としては、遺伝的素因、肥満、喫煙、ホルモン補充療法などが挙げられます。2020年2月、科学雑誌「Frontiers in Oncology」に、危険因子の可能性としてマイクロバイオームの乱れも指摘する研究が掲載されました（1）。興味深いことに、この発見は、すでにその機能不全がさまざまな疾患に関係しているとされる腸や便のマイクロバイオームだけに言及するものではありません。また、乳がん患者の乳房やミルクのマイクロバイオームにも不均衡が見つかっています。しかし、乳がんと乳腺マイクロバイオームの関係については、まだ最終的な理解が進んでいないのが現状です。
乳房マイクロバイオーム
女性の乳房組織が無菌状態ではなく、特定の微生物によってコロニー化されていることは、比較的最近の科学的知見です(2)。また、乳がんの患者さんでは、がんの発生を防ぐことができるある種の細菌が減少している可能性が非常に高いのです。全体として、乳房組織における細菌のミスコロニーは、腫瘍の発生に決定的な影響を及ぼすと考えられます。(2).
がんの原因となる感染症
多くの研究が、細菌やウイルスなどの特定の感染性物質が腫瘍の原因であることを示しています。世界では、新たに発生するがんのうち、おそらく5〜14％が感染症に起因するものです。ヘリコバクター・ピロリ、B型肝炎ウイルス、C型肝炎ウイルスなど10種類の病原体が、がんとの関連が明らかにされています(3)。興味深いことに、エプスタイン・バー・ウイルス（EBV）やヘルペスウイルス4の感染と乳頭（乳腺）のがんには相関関係があります。乳腺のがんの40％で、上記のウイルスに同時に感染していると診断されました(4)。同様の相関は、例えばヒトパピローマウイルス（HPV）でも示されています。
逆に言えば、このような知見は、将来的に乳がんの予防にも有用に応用できる可能性があるということです。乳房のマイクロバイオームのバランスに気を配り、「微生物にやさしい」製品でサポートすることが、がん予防に貢献することは間違いないでしょう。
ミルクマイクロバイオーム
ミルクマイクロバイオームの構成は、妊娠、ライフスタイル、抗生物質、食事などの影響を受けます。母乳中の細菌は消化管に由来し、授乳によって乳児に受け継がれます。このことは、母乳育児がいかに高度に複雑であるか、また、母親が乳児のマイクロバイオームを強くするためにいかに貴重な貢献ができるかを示しています。興味深いことに、子どもの口腔内の微生物が皮膚を通じて母親に伝わるというメリットもあります。
母乳とミルクのマイクロバイオームの構成はほぼ同じであり、主にProteobacteria、次いでFirmicutes、Actinobacteria、Bacteroidetesで構成されています(5)。さらに研究を進めれば、地域ごとに異なる母乳の組成を特定することも可能ですが、平均して最大で360種類の細菌が存在します。
この複雑な組成が、乳児の発育に重要であると同時に、母親の乳房の健康の基礎であることは間違いないでしょう。メタゲノム解析の結果、健康な女性では非常に多くの異なる細菌種が存在するのに対し、急性・亜急性乳腺炎の女性では、黄色ブドウ球菌または表皮ブドウ球菌が優勢であることがわかりました。また、このような場合でも、実際に多様な微生物のスペクトルが特に顕著に見られるわけではありません
腸内フローラ
乳がんと乳腺または乳酸菌のマイクロバイオームとの関連は明らかですが、腸内細菌の変化が腸から離れた臓器のがん発症も促進することはさらに注目すべきことです。腸内細菌は、難消化性の食物繊維を短鎖脂肪酸に変換し、アミノ酸やビタミンを生産し、ミネラルの吸収を助けます。同時に、毒素や発がん性物質を排除します。このように、無傷のマイクロバイオームは、無傷の免疫システムの基礎を築き、あらゆる種類の病気から身を守ってくれます。
乳がんに関しては、さらにいくつかの研究により、腸内フローラの構成が、例えば乳がんを促進または抑制する特定の代謝産物を産生することが示唆されています。例えば、カダベリンは、細菌のタンパク質分解時にアミノ酸のリジンから生成される代謝物であり、その一例である。乳がんの初期段階では、カダベリンの発生量が減少し、がんの細胞増殖を促進します(7)。
ひまわりやかぼちゃの種、亜麻仁、豆類に含まれるリグナンを定期的に摂取することで、抵抗力のある腸内フローラが促進されることが分かっています。さらに、毎日30g以上の食物繊維、果物、種子を摂取している女性は、比較群よりも乳がんのリスクが低いことがわかりました。生野菜の摂取量が多いと、乳がんのリスクが34%も低下しました(8)。
予防と治療
ある研究の著者は、上記の微生物にやさしい食事のコツに加え、他の研究アプローチにも触れています。乳酸菌R389で発酵させた牛乳を与えると、エストロゲン依存性乳がんの腫瘍の成長を遅らせることができることを、マウスを使った実験で証明することができました。これはおそらく、エストロゲン依存性腫瘍に大きな役割を果たす、私たちの免疫防御の炎症性シグナル物質であるIL-6を低下させることによっても起こるでしょう（9）。
一方、イリノテカンなどの抗がん剤の代謝を遅らせる特定の細菌酵素を阻害する試みも有望視されています。そのため、ある種の細胞増殖阻害剤（抗がん剤）の重篤な副作用を非常によく緩和することができるのです。(10).
将来的には、ターゲットを絞った科学的根拠に基づくプロバイオティクス療法により、マイクロバイオームの機能性を促進したり、腸内細菌群を回復させたりして、身体の自然な防御機能をサポートすることが可能になると考えられます。
予防策としては、一般に、特定の微生物や腸管の特定の部分だけに作用するような抗菌剤を開発することが望ましいとされています。
出典・参考文献
1. Eslami-S Z, Majidzadeh-A K, et al. Microbiome and Breast Cancer: New Role for an Ancient Population（マイクロバイオームと乳がん：古代集団の新たな役割）。フロント Oncol. 2020, https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fonc.2020.00120/full
2. O’Connor H, MacSharry J, Bueso YF, Lindsay S, Kavanagh EL, Tangney M, et al. 乳がん組織における常在菌：病原体か無害な常在菌か？Disc Med. 2018, https://www.discoverymedicine.com/Hugh-OConnor/2018/09/resident-bacteria-in-breast-cancer-tissue-pathogenic-agents-or-harmless-commensals/
3. De Martel C, Ferlay J, et al. 2008年における感染症に起因する癌の世界的負担：レビューと総合分析。Lancet Oncol. 2012, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?Db=pubmed&Cmd=ShowDetailView&TermToSearch=22575588
4. Fina F, Romain S, et al. 異なる地域の乳癌 509 例における Epstein-Barr ウイルスの頻度とゲノム負荷。Br J Cancer, 2001, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?Db=pubmed&Cmd=ShowDetailView&TermToSearch=11259092
5.Costantini L, Magno S, et al.多変量16S-rRNA遺伝子領域の解析によるコア針生検からのヒト乳房組織微生物相の特性化。Sci Rep, 2018, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?Db=pubmed&Cmd=ShowDetailView&TermToSearch=30442969
6 .Jiménez E, de Andrés J, et al. 健康な女性および乳腺炎に罹患した女性の乳のメタゲノム解析。J Human Lactation, 2015, https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0890334415585078
7. Kovács T, Mikó E, et al. カダベリン（マイクロバイオームの代謝産物）は、微量アミノ酸受容体を介して乳がんの攻撃性を低下させる。Sci Rep, 2019, https://www.nature.com/articles/s41598-018-37664-7
8. Sieri S, Krogh V, Pala V, Muti P, Micheli A, Evangelista A, et al. ORDETコホートにおける食事パターンと乳癌のリスク。Cancer Epidemiol Prev Biomark., 2004, https://cebp.aacrjournals.org/content/13/4/567.short
9. de Moreno de LeBlanc A, Matar C, Theriault C, Perdigon G. Effects of milk fermented by Lactobacillus helveticus R389 on immune cells associated to mammary glands in normal and a breast cancer model. Immunobiology., 2005, https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0171298505001014
10. Wallace B, Roberts A, et al. 抗がん剤の毒性緩和に不可欠なマイクロバイオームβ-グルクロニダーゼの構造と阻害作用。Chem Biol., 2015, https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1074552115003257
2022年06月08日
エブリデイ オイル
エブリデイ オイル
新しいパートナー、EverydayOilを歓迎します。私たちはこの製品をテストさせていただき、「微生物にやさしい」品質のシールを授与することができました。
米国ブランド「EverydayOil」は、合成物質や人工添加物を使用しないハーブの原料を意味しています。EverydayOilの特徴は、毎日使うだけでなく、頭からつま先まで、クレンジング、リフレッシュ、ケアに使えることです。創業者のエマ・アレンとそのチームは、ヘアケアやヒゲの手入れ、メイク落とし、シェービング、タトゥーやストレッチマークのケアに使うことを勧めています。
その優しい成分は、赤ちゃんにも使えることが、エバーデイ オイル ベビーのテストで確認されています。
日常的に使えるおすすめアイテムは、ホームページでも紹介されており、フレンドリーなチームも紹介されていて、とても見応えがあります。
everydayoil.comでは、素敵なホームページやチームの紹介、おすすめの使い方を紹介しています。
2022年06月07日
ヘルシーエイジング （健康的な老化）―腸の正しい変化が老いをサポートします
ヘルシーエイジング （健康的な老化）―腸の正しい変化が老いをサポートします
腸内フローラと健康的な加齢の相関関係を研究している代表的な微生物学者の一人が、Ravinder Nagpal氏です。現在、ウェイクフォレスト大学医学部、糖尿病・肥満・メタボリズムセンター、微生物学・免疫学部門で研究を続けています。Nagpal氏によると免疫系が特に脆弱であることが示される人の生活には、幼児期と老年期の2つの段階があります。腸内フローラの構成はまさに幼児期と老年期の時期に最も顕著に変化し、幼児期後半から成人期にかけては比較的安定していることが分かっています。Nagpal氏はこれは私たちの健康が無傷の腸内フローラに大きく依存していることの証明であると見なしています(1)。
腸内フローラの構成が重要
2021年2月、シアトルのシステムバイオロジー研究所（米国）の研究チームが、高齢期の健康と腸内フローラの構成との関連性に関する研究結果を発表しました。これは『Nature Metabolism』誌に掲載されました（2）。また、この研究は、Nagpal氏が仮定した高齢期の健康と腸内フローラとの関連を確認し、中年期から高齢期にかけての腸内フローラの十分かつ明確な変化が主要因の一つであることを何よりも強調しています。
評価の根拠となったのは、2012年に行われた、さまざまな背景を持つ531人の便のサンプルを分析した調査です。サンプルは、ベネズエラのアマゾン地域、マラウイの農村地域、米国の大都市圏の子供と大人から採取されたものです(3)。その結果、生後3年間の比較的集中的な発育段階を経て、成人期には出身地にかかわらず調査したすべての個体でヒトの腸内フローラは比較的安定していることが判明しました。しかし、ベネズエラやマラウイの伝統的な生活をしている人々と米国の比較グループとの間では、小児期と成人期において存在する細菌の種類に深刻な違いが見られました。
シアトルの研究チームは、高齢者の腸内フローラの構成に、高齢者と健康の両方に関連するパターンを特定したいと考えていました。研究チームは、18歳から101歳までの成人9,000人と定期的に健康診断を受けている高齢者900人を対象に調査を行いました。いくつかの重要なコンポーネントが特定されました。
健康的な加齢のための重要なファクター
腸内フローラは幼少期から成人期にかけて比較的安定していますが、Wilmanski氏らの研究チームは、健康な高齢者において腸内フローラの構成がますます変化していることを確認することができました。これにより、血液中の代謝産物から検出される個人差の拡大が明らかになりました。さらに、平均以上の健康な高齢者ではバクテロイデスが強く減少し、高齢になっても高いビタミンD含量を示し、LDLコレステロールや中性脂肪などの血中脂質も低くなっていることが分かりました。
また宿主の代謝物を害さずに食べる常在菌の代謝物であるインドールも、健康的な加齢と関係があるとされています。インドールの高値は虚弱の軽減と関連していました。マウスやハエを使った研究では、インドールレベルが上がっても全体として寿命は延びませんが、老衰が大幅に減少するため、インドールレベルが低い比較群よりも研究対象動物のQOLが著しく向上することがわかりました（4）。
北イタリアの健康な100歳の人を対象とした比較研究では、人間でも同様の結果が得られました。長寿は腸内フローラとその代謝産物の著しい変化に影響されます。重要な成分として百寿者の方が高齢者に比べて多く排泄されるPAC（フェニルアセチルグルタミン）やPCS（p-クレゾール硫酸）などの長寿のマーカーが尿から検出されました。また、100歳以上の方は、ほとんどの果物や野菜に含まれ、抗炎症作用を持つ化合物である2-HB（2-Hdroxybenzoate）の濃度が高いこともわかっています。(5).
また、Kim氏とJawinski氏による2018年の研究では、老齢期の虚弱や長寿の減少の原因として、腸内マイクロバイオームと宿主のコミュニケーションの低下が特に指摘されています（6）。原則的に、適度な運動と繊維質の多い健康的な食事は、年齢に適応した健康的なマイクロバイオームに資するようです。
しかし何が原因で何が結果なのか、まだ結論は出ていないことをすべての著者が強調しています。
マイクロバイオームが変化しなかったらどうなるのでしょうか？
Wilmanski氏を中心とする研究者たちは、特に年齢が上がってもマイクロバイオームが変化しない人々のグループに注目しました。血中のコレステロールと中性脂肪の値が高くなり、ビタミンDの値も低くなりました。この影響を受けた人たちは、適切なマイクロバイオームを持つ同世代の人たちと比べてもはや健康的ではありませんでした。研究者たちは主にバクテロイデスの優勢を維持することが重要であると仮定しています。
関係者の一人であるSaen M. Gibbons博士は、次のように総括しています。人間は若いうちはまだ腸の粘膜を覆う粘液が多く、それをバクテロイデスが代謝しています。しかしこの生産量は年とともに減少していきます。したがって例えば40代の「健康な人」の場合、バクテロイデスの発生も急激に減少するのであれば理にかなっていると言えます。このような変化がない場合では、バクテロイデスは十分な粘液を確保できなくなり粘膜を攻撃してしまうのです。これは「不健康な加齢」が典型的にもたらす多くの慢性疾患に関連する炎症反応を誘発する可能性があります(6)。糖尿病、関節炎、そして様々な種類の癌は、慢性的な炎症レベルの上昇と関連しています。
私たちにできることは何でしょう？
著者らは研究対象者の食生活が考慮されていなかったことを認め、フォローアップ研究でこの点をより詳細に調べるべきであると指摘しています。ギボンズは、食物繊維の多い食事は粘膜が攻撃されるのを防ぐために、存在するバクテロイデスの十分な餌となるはずだと推測しています。また、近い将来、過剰なバクテロイデスを減少させるための治療オプションができると考えています。メトホルミンを用いたアプローチの可能性が2020年9月、キールのクリスチャン・アルブレヒト大学実験医学研究所の「医療システムバイオロジー」ワーキンググループ長である老年医学者のクリストフ・カレタ教授によってオンラインカンファレンスで発表されました（7）。
ギボン氏は、治療法の最終的な開発まですべての高齢者に向けたアドバイスとして健康的な食事と十分な身体活動を挙げており、この研究を行った後、彼自身もそれを心に刻んでいます。「マイクロバイオームを研究するようになってから、食物繊維を多く摂るようになったんです。野菜や果物のようなホールフードは、微生物が好む複合糖質をすべて提供してくれます。だから、私たちが自分自身を養うとき常に微生物にも餌を与えていることを覚えておく必要があります」(8)。
出典へのリンク
1.Nagpal R, Mainali R, Gut microbiome and aging: physiological and mechanistic insights, Nutr Healthy Aging (2018), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29951588/
2 .Wilmanski T, Diener C, et al. 腸内フローラのパターンは、ヒトにおける健康な加齢を反映し、生存率を予測する。Nat Metab（2021年）。https://www.nature.com/articles/s42255-021-00348-0#citeas
3.Yatsunenko T, Rey F, et al. 年齢や地理的な違いによるヒト腸内細菌の見分け方。Nature (2012), https://www.nature.com/articles/nature11053#citeas
4.Sonowall R, Swimm A, et.al, 常在細菌由来のインドール類が健康寿命を延ばす。PNAS (2017), https://www.pnas.org/content/114/36/E7506
5.Collino S, Montoliu I, et.al, Metabolic signatures of extreme longevity in northern Italian centenarians reveal complex remodelling of lipids, amino acids, and gut microbiota metabolism.イタリア北部の百寿者のメタボリックシグネチャーは、脂質、アミノ酸、腸内細菌代謝の複雑なリモデリングを明らかにした。PLoS One (2013), https:/ /pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23483888/
6 Kim S, Jawinksi S, The Gut Microbiota and Healthy Aging: ミニレビュー、ジェロントロジー（2018）、https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30025401/
7 Kaleta Ch, Altered microbiome in the very old: 腸内フローラがエイジングに与える影響、DGG（2020）、https://www.dggeriatrie.de/images/Dokumente/200901-dgg-pressemeldung-keynote-christoph-kaleta-mikrobiom-bei-hochaltrigen.pdf
8 O’Connor A, A Changing Gut Microbiome May Predict How Well You Age, NY Times (2021) https://www-nytimes-com.cdn.ampproject.org/c/s/www.nytimes.com/2021/03/18/well/eat/microbiome-aging.amp.html。
2022年06月06日
微生物によるソーシャルネットワークの構築
微生物によるソーシャルネットワークの構築
この研究のフックは、多くの人にとって馴染み深いものでしょう。小さな子供が母親や父親と一緒に地下鉄に乗ります。小さな子供の手は窓ガラス、ハンドル、座席の表面、床など、この公共空間が提供するすべての表面に触れ、そして無意識に子供の口の中へさまよいます。この子供の父親は微生物学者のクリス・メイソンであり、この地下道での移動がきっかけとなり、大都市のマイクロバイオームに関する研究を行うようになったのです。そしてなんと、大都市にはそれぞれ独自の微生物の指紋があることを証明することができたのです（1）。
私たちのマイクロバイオームのコロニー形成の基盤
実験ではまずニューヨークで、次に世界60都市で、改札口など頻繁に触れる部分のサンプルを採取しその組成を調べました。この研究を正しく分類できるようにするためには、まずそこでどのような微生物が予想され、それが都市の住民について何を語っているのかが問題となります。
ドアの取っ手のような表面には、いわば全人類の微生物の断面図があると思われます。皮膚の微生物、手の平に咳をした肺の微生物、手のひらにも見られる腸内細菌など、特に公共の場にあるハンドルは、すべての微生物学者にとってまさに宝の山です。それに呼応するように調査結果も素晴らしいものになっています。(2)
ボルチモアからボゴタまで、5大陸の主要60都市で、3年間にわたり大規模なデータ収集が行われました。その結果をインタラクティブな地図で印象的に記録しています（3）。その中には、11,000個のウイルスと1,302個のバクテリア、そしてこれまで科学的に知られておらず、どの生物にも帰属しない838,532個のDNA配列が含まれていました(4)。まるでエイリアン映画のような話ですが、微生物学がいかに未熟であるかということを教えてくれています。
大都市のマイクロバイオームへの影響
細菌やウイルスが家庭や職場の人々の間で交換されることは理解できることであり、常識です。微生物は空気中のエアロゾルや表面を経由して、宿主から次の宿主へと移動します。これは特に病気の蔓延に関係します。例えばニューヨークの地下街では、炭疽菌の病原体であるバチルス・アンソラシス（Bacillus anthracis）を検出することができたのです。研究期間中に保健所に届けられた症例はなかったため、研究者は、平均的な都内のマイクロバイオームには常に少量の病原体が含まれていると仮定しました（だからこそ冒頭に述べた親の勘は非常に正しく、子供が地下の取っ手を吸うことは本当に気持ち悪いのです）。
私たちのマイクロバイオームの永続的で本質的な構成は、他のさまざまな要因に左右されます。生まれつきの体質も、肌の上でどの細菌が優勢かを左右します(5)。腸内細菌がどのようにコロニー形成されるかは、特に食生活と抗生物質の摂取量に左右されます(6)。そして、私たちのハウスダスト、ひいては肺の中にどのような微生物がいるのかは、都市に住む人と田舎に住む人とでは大きく異なります(7)。近隣の工場とその排出ガスが目立ち、森林や公園があることでフィルター機能を引き継ぐことができます。降水量の多さ、気温の激しい変化、あるいはニューヨークのように海に近いといった一般的な気候条件は、マイクロバイオームに影響を与えます。これらの要因はある種の微生物の増殖に有利に働き、ある種の微生物の増殖を抑制しているのです。
驚異的なヒット率
調査の結果、ほぼすべてのサンプル（97％）に存在する31種を同定することができました。彼らはこれを都市の「コアマイクロバイオーム」と呼んでいます。また70%のサンプルからは、さらに1,145種が検出されました。それでいて、残ったものはサンプル間のわずかな違いを許容し、88％の的中率で正しい都市に割り当てることができるのです。例えば、研究の出発点となったニューヨークでは、低温に強いCarnobacterium inhibensの出現が典型的な例として目立っていました。
研究の意義
一方では、この研究結果は完全に驚くべきものではありませんが、他方ではさらなる応用の可能性を示す重要な基礎となるものです。大都市が均質な自己完結した単位ではないことを考慮するとヒット率は著しく高いですが、例えば観光や異常気象が結果に影響する可能性があります。著者自身、応用分野として法医学やバイオテロ防止を提案しています。発案者のクリス・メイソンは、大都市における病原性微生物の常時監視が、コロナのパンデミックの発生を防いだり、少なくとも弱めたりした可能性があると強調しています。
出典へのリンク
(1) O’Grady C, Cities have their own distinct microbial fingerprints, Science (2021), https://www.science.org/news/2021/05/cities-have-their-own-distinct-microbial-fingerprints
(2) Afshinnekoo E, Meydan C, et al Geospatial Resolution of Human and Bacterial Diversity with City-Scale Metagenomics, Cell Syst (2015), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26594662/
(4) Danko D, Bezdan D, et al A global metagenomic map of urban microbiomes and antimicrobial resistance, Cell (2021), https://www.cell.com/cell/fulltext/S0092-8674(21)00585-7
(5) Knight R, Delivery Method Influences Microbial Communities in Newborn, HHMI (2010), https://www.hhmi.org/news/delivery-method-influences-microbial-communities-newborns
(6) Mantegazza C, Molinari P et al. Probiotics and antibiotic-associated diarrhea in children: A review and new evidence on Lactobacillus rhamnosus GG during and after antibiotic treatment (2018), https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1043661817309234
(7) Hanski I, von Hertzen L, Fyhrquist N, Koskinen K, Torppa K, Laatikainen T, et al. Environmental biodiversity, human microbiota, and allergy are interrelated.環境生物多様性、ヒト微生物相、アレルギーは相互に関連している。Proc Natl Acad Sci USA (2012), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22566627/
2022年06月05日
日焼け止めは必要悪？
日焼け止めは必要悪？
日焼け止めクリーム 必要悪？(写真：© Ariwasabi – stock.adobe.com)
ドイツではがんの診断の3分の1が皮膚がんであると言われています。ドイツだけでも毎年27万5千人が影響を受けていることになります。例えばオーストラリアはもっとドラスティックな数字を示しています。オーストラリア人の10人中6人は一生のうちに皮膚がんにかかると言われています(1)。そばかすの多い色白の肌や親族にがん患者がいることに加え、幼少期や思春期の日焼けによる肌へのダメージも危険因子となります。そのため、日光に当たる時間をできるだけ短くすることに加え、日焼け止めや布製の保護具、サングラスなどの使用は絶対条件です。MyMicrobiomeは、一般的な16種類の日焼け止めクリームを調査し、微生物に優しいかどうかをテストしました。匿名化された評価は以下の通りです。
UVA、UVB放射
太陽光の中で攻撃的なのは、紫外線スペクトルの放射、略してUV放射です。UVA放射とUVB放射に分けられます（UVC放射もありますが、ここでは触れません）。
紫外線は色素沈着や肌のたるみ、シワを引き起こし肌の老化を早めます。組織の奥深くまで浸透するため真皮にダメージを与えることもあります。コラーゲンとエラスチン繊維のネットワークが破壊され、フリーラジカルが生成され、皮膚がんの中でも最も危険なものの一つであるメラノーマの形成など、不可逆的なダメージが発生します。
UVAは地表の100％に到達し、一年中同じ強さで存在し、窓ガラスも透過する。欧州委員会は、日焼け止め製品に含まれるUVフィルターの1/3は、UVA光線のみに対する保護を提供することを推奨しています(17)。そこで、COLIPA（欧州化粧品香料協会）は、欧州の日焼け止め製品には、UVAの文字が入った円形のUVAシールを標準とすることにしました。
UVBは表皮まで浸透し、メラニンを生成して皮膚を日焼けさせます。よりエネルギーが強く、生体組織内ではるかに強く散乱し日焼けを促進し、最悪の場合DNAに長期的な損傷を与えることで発癌する可能性があります。UVB光の唯一のプラス効果は体内でビタミンDが生成されることですが、これは放射線の強さによって季節変動があります。
特に小児では表皮がまだそれほど厚くなく、その下にある幹細胞が紫外線によってダメージを受け、細胞の突然変異が促進される可能性があります（2）。同時に子供の敏感な肌（あるいは大人の肌）が有害な物質にさらされないように注意する必要があります。何カ月も自然に使うものだからこそより慎重に選びたいものです。
それでも日焼けするよりはどんな日焼け止めでも構いません。しかしSPF30ですでに95％以上の防御が可能であり、SPF50のような高い防御率では3％増の98％しか防御できず、成分による肌への負担が不釣り合いに大きくなってしまいます。
日焼け止めに含まれるフィルター
皮膚がんは紫外線と関係があります。また皮膚に多く存在する表皮ブドウ球菌は、紫外線を浴びると6-N-ヒドロキシアミノプリン（6-HAP）を生成し、皮膚がん細胞を抑制することが知られています(4)。
日焼け止めの作用機序は有害なUVAとUVBの放射をフィルターの助けを借りて反射、散乱、吸収させることです。これには、有機化学的アプローチと鉱物物理的アプローチの2つの基本的なアプローチがあります（17）。
ミネラルフィルターは、太陽光を反射し、肌の深層部まで浸透させません。酸化チタンや酸化亜鉛が代表的なバリエーションです。使用感が悪くなることが多く肌へののびが悪く、白いもやが残り、繊維製品にもこすれて落ちることがあります。メーカーはこの問題を克服するために、有効成分を微粒子からナノ粒子へとサイズダウンさせようとしており、その目安は330nmと言われています。そのため、塗り心地は良いのですがナノ粒子が皮膚バリアを通過して体内に入るかどうかは、決定的な解明には至っていません。このため特に赤ちゃんや小さなお子さんにはナノ粒子の使用を避けるべきであり、また大人でも特に皮膚が傷ついたり炎症を起こしている場合には、その使用は必ずしも推奨されません。
かつてのケミカルフィルターは、オクトクリレンなど、今問題になっている紫外線吸収剤をベースにしたものが多くありました。ドイツでは、日焼け止めクリームのフィルターとして最も一般的なものでした。しかしUVAとUVBの全波長域に対応する有機化学UVフィルターは、皮膚に浸透せずアレルギー反応や光毒性反応を起こさず、ホルモン系に影響を与えないため人体に無害と考えられています。また、相乗効果でUVAとUVBの全領域をカバーするフィルターを複数使用することが推奨されます。
興味深いのは、例えばアメリカでは無害なUVフィルターはFDAの規制により市販薬として扱われるため、認可されていない、あるいはまだ認可されていないものがあることです。一方、欧州連合の規制当局は化粧品として評価しています（17）。
オクトクリレン、オキシベンゾン、オクチノキシエート
オクトクリレンはEUで認可された27種類の紫外線フィルターのうちの1つです。しかし、この物質にはホルモン活性があることが示唆されており、すなわち、オクトクリレンの濃度が危機的に高い場合、生殖器官に障害が生じ、生殖能力が低下する可能性があります(5)。小児では生殖器官の成熟とそれに関する問題の可能性が、物質の適用後数十年経ってから発生することがあります。オクトクリレンが実際に皮膚から生体内に侵入することは、塗布後数日経過してもオクトクリレンが陽性となる尿サンプルによって証明されました(6)。この点、妊婦や授乳婦は、O-フィルターのいずれかを使用した日焼け止めの使用も控えるべきであると、BBC Healthも情報記事でまとめています（7）。ホルモン活性物質が胎児に伝わったり、母乳を介して乳児に伝わり、数十年後に初めて産み落とされることさえあるのです。もちろん、これだけの期間をかけて因果関係を立証することはほとんど不可能ですし、何より研究で十分な証拠を見つけることができないので、禁止物質にはなっていないのですが、多くの化粧品メーカーがこれらの発表に反応して、日焼け止めの処方を変更するようになってきているのです。
また、物質が安定しないため日焼け止めがワンシーズンしかもたず、その後、すでに潜在していたアレルギーのリスクが高まるという副作用もある(8)。さらにオクトクリレンは保存期間が長くなると、発ガン性や生殖障害が疑われる有毒なベンゾフェノン（9、10）に変化します。そのため、消費者相談センターNRWだけでなく、一般的にこのフィルターを使用した日焼け止めを警告しています(11)。さらに、オクトクリレンは水中で洗い流されると動植物の体内に偏在して蓄積され、すでにサンゴの死滅に大きく寄与しています。「親戚」であるオキシベンゾンとオクチノキサートも同様です。このためハワイでは2021年から、パラオでは2023年から、これらのフィルターが禁止されています（12）。
酸化チタン、酸化亜鉛
ミネラルフィルターである酸化チタン（TiO2）や酸化亜鉛（ZnO）は、使い勝手をよくするためにナノ粒子化され、体内に入る可能性があるため、すでに対策がとられています。また、酸化チタンには遺伝毒性および吸入による発がん性が疑われていることに留意する必要があります。この点で、酸化チタンの使用は現在ますます論議を呼んでいますが、まだ明確に確認されていません(13)。
酸化亜鉛もミネラルの代用品として使われています。しかし、亜鉛は原生動物に対して幅広い殺菌・殺真菌作用と毒性作用を有するため（15）、これらの性質から医療に多く利用されているものの、微生物との親和性という点では決して推奨できるものではありません。いずれにせよ、酸化亜鉛は太陽光線と一緒にフリーラジカルを発生させ、DNAを損傷するという好ましくない性質を持っている。日焼け止めクリームのフィルターとして使う場合はどうしてもそうなってしまうので、多くのメーカーは亜鉛の粒子を、通常はオイルベースでコーティングしています。そして、ここで次の調整ネジである「コーティング」が登場します。もし、コーティングされた粒子がナノサイズであれば、別の物質が体内に入る可能性があり、最終消費者にとって、それがどの物質で、有害な可能性があるかどうかを調べるのは、ほとんど手に負えない仕事なのです。
当社テスト結果
メソドロジー（方法論）
日焼け止めクリームは1つの例外を除いて、現在無害と評価されている最新の紫外線フィルターの基準に従って選ばれました。私たちの目的は、皮膚のマイクロバイオームに害を与えない最新のUVフィルターが本当に存在するのかどうかを明らかにすることです。このテストシリーズは完全性を保証するものではありません。そのため、ブランド名を伏せて結果を掲載しています。MyMicrobiome AGが出資して実施したものであり、第三者の利害に基づくものではありません。
香料、変性アルコール、マイクロプラスチック、ナノ粒子、パラベン、シリコン、鉱物油誘導体、酸化防止剤の追加使用は、評価において関連性がないとされました。しかし後者であれば、かなり肯定的に評価されました。
実施にあたっては、まず顔に非常に特異的な4種類の皮膚微生物（細菌と酵母）を定義しました。次に、日焼け止めクリームが皮膚の細菌に与える直接的な影響について、試験管内および制御された条件下でこれらの微生物について試験を行い、その結果を文書化し統計的に評価しました。
結果
6種類のケミカルフィルターと物理フィルターTiO2（ナノ）を搭載したクリームがテストの勝者です。その他の製品は、使用されているUVフィルターが肌のマイクロバイオームに悪影響を及ぼす可能性があるという明らかな根拠を示すことなくランクインしています。
酸化亜鉛を紫外線フィルターとして単独または酸化チタンと併用した日焼け止めクリームが最後と3番目にランクインしています。懸念材料に分類されるメトキシ桂皮酸エチルヘキシル配合の日焼け止めクリームが2番目にランクインしました。最下位の3製品では使用した微生物のいくつかの属で強い減少が見られるか、まったく増殖しませんでした。
結論
ZnOを使用した日焼け止めクリームは、抗菌・防カビ効果があり微生物に優しいとは言えないと我々は考えています。酸化チタンは、良好な結果を得た製品や非常に良好な結果を得た製品の処方にも含まれているため、我々のテストでは皮膚のマイクロバイオームへの影響は見られませんでした。
試験において細菌や酵母の増殖に影響を与えない製剤に含まれる紫外線フィルターは、微生物に配慮した製品として十分に適していますが、これは必要条件ではありません。
最終的には、成分の効果に影響を与えることができるため、製品全体の処方が重要です。また、抗菌剤、防腐剤、香料、エッセンシャルオイルなどが追加で配合されている可能性もあり、これらは肌のマイクロバイオームに悪影響を及ぼす可能性があります。
使用したInfoboxフィルター
テストしたクリームには様々なUVフィルターが併用され、そのうち3～最大6種類がケミカルフィルター、5種類は物理フィルターの酸化チタンと併用されました。
ケミカルUVフィルター使用
INCI名／化学名 商品名 フィルター範囲
ジエチルアミノヒドロキシベンジルヘキシルベンゾエート Uvinol A Plus UVA
サリチル酸エチルヘキシル オクチサレート UVB
Diethylhexyl Butamido Triazone Iscotrizinol UVA + UVB
Bis-EthylhexyloxyPhenol Methoxyphenyl Triazine Tinosorb S UVA + UVB
エチルヘキシルトリアゾントリアジン エチルヘキシルトリアゾン Uvinol T150 UVB
ブチル・メトキシジベンゾイルメタン Avobenone UVA
フェニルベンズイミダゾールスルホン酸 エンツリゾールUVB
トリスビフェニルトリアジン（ナノ） Tinosorb A2B UVA II + UVB
メトキシ桂皮酸エチルヘキシル オクチノキス酸 UVB
物理UVフィルター使用
INCI名 商品名 フィルター範囲
ZnO 酸化亜鉛 UVA
TiO2 酸化チタン UVA + UVB （フルスペクトルではない）
TiO2 (nano) 酸化チタン (nano) UVA + UVB
出典へのリンク
(1) Deutsches Ärzteblatt. オーストラリア：皮膚がんの患者数が増加している。(1997) https://www.aerzteblatt.de/archiv/8593/Australien-Faelle-von-Hautkrebs-nehmen-zu
(2) ドイツのキャンサーエイド。皮膚がん (2021) https://www.krebshilfe.de/informieren/ueber-krebs/krebsarten/hautkrebs/
(3)キャンサーカウンシル スリップ、スロップ、スラップ、シーク、スライド。(2021) https://www.cancer.org.au/cancer-information/causes-and-prevention/sun-safety/campaigns-and-events/slip-slop-slap-seek-slide
(4) Nakatsuji T, Chen T H et.al, A commensal strain of Staphylococcus epidermidis protects against skin neoplasia, Science Advances (2018), https://advances.sciencemag.org/content/4/2/eaao4502
(5) Gomes E, Pillon A, Estrogenic activity of cosmetic components in reporter cell lines: Parabens, UV screens, and musks, Nat Libr of Med (2005), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15799449/
(6) Bury D, Koch M H, et.al. Exposure biomarkers for UV filters octocrylene and 2-ethylhexyl salicylate, ASU Arbeitsmed (2019), https://www.asu-arbeitsmedizin.com/wissenschaft/expositions-biomarker-fuer-die-uv-filter-octocrylen-und-2-ethylhexylsalicylat。
(7) Brown J, Suncreen: 成分の安全性について科学が語ること、BBC health (2019), https://www.bbc.com/future/article/20190722-sunscreen-safe-or-toxic
(8) deGroot A C, Roberts D W, Contact and photocontact allergy to octocrylene: review, Wiley Online (2014), https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/cod.12205
(9) Down C A, DiNardo J C et al. Benzophenone Accumulates over Time from Degradation of Octocrylene in Commercial Sunscreen Products, Chem. Res. Toxicol. (2021)、https://pubs.acs.org/doi/10.1021/acs.chemrestox.0c00461
(10) IARC モノグラフ、ベンゾフェノン（2018）、https://monographs.iarc.who.int/wp-content/uploads/2018/06/mono101-007.pdf。
(11) Verbraucherzentrale NRW, 古い日焼け止めに発がん性物質が含まれているか？(2021) https://www.verbraucherzentrale.nrw/schadstoffe/kosmetik/projekt-schadstoffberatung/schadstoffberatung-kosmetik/krebserregender-stoff-in-alter-sonnencreme-58458
(12) ナショナルジオグラフィック、サステナブルな旅。すべてを排除した日焼け止め（2020年）https://www.nationalgeographic.de/umwelt/2020/06/nachhaltig-reisen-sonnencreme-ohne-alles
(13) Deutsche Apotheker Zeitung, How dangerous is oral titanium of oxide? (2021) https://www.deutsche-apotheker-zeitung.de/news/artikel/2021/05/12/wie-gefaehrlich-ist-orales-titandioxid
(14) Beyer & Söhne, Nanoparticles in sunscreen – are they dangerous? (2021) https://www.beyer-soehne.de/nanopartikel-in-der-sonnencreme/
(15) Das PTA Magazin, Zinkoxid lässt Keimen keine Chance (2019) https://www.das-pta-magazin.de/zinkoxid-laesst-keimen-keine-chance-2447293.html
(16) Gomes E, Pillon A, Estrogenic activity of cosmetic components in reporter cell lines: Parabens, UV screens, and musks, Nat Libr of Med (2005), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15799449/
(18) https://germanic.news/sind-europaische-sonnenschutzmittel-besser-als-die-in-den-usa/